第36個(gè)愛國(guó)衛(wèi)生月活動(dòng)倡議書
2024年4月是第36個(gè)愛國(guó)衛(wèi)生月，今年的主題是“健康城鎮(zhèn)、健康體重”。健康是人生最大的福祉，維護(hù)健康是永恒的主題。濱州市優(yōu)撫醫(yī)院作為健康的守護(hù)者，更應(yīng)當(dāng)積極響應(yīng)號(hào)召，推動(dòng)全民健康素養(yǎng)提升，現(xiàn)向廣大患者、職工發(fā)出如下倡議：
健康體重，從我做起。牢固樹立“每個(gè)人是自己健康第一責(zé)任人”的理念，掌握自身腰圍、腹圍、身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）等指標(biāo)，提高健康素養(yǎng)。主動(dòng)調(diào)節(jié)飲食，做到“三減三健”（減油、減鹽、減糖，健康骨骼、健康口腔、健康體重），保證充足睡眠，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，拒食野生動(dòng)物，將健康生活方式融入日常的學(xué)習(xí)、工作和生活。
健康知識(shí)，人人享有。積極開展健康科普宣傳活動(dòng)。走進(jìn)機(jī)關(guān)、學(xué)校、企業(yè)、社區(qū)、鄉(xiāng)村，針對(duì)不同人群和場(chǎng)所特點(diǎn)，加強(qiáng)健康體重和傳染病預(yù)防等公共衛(wèi)生知識(shí)宣傳，在合理膳食、營(yíng)養(yǎng)搭配、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)等方面開展精準(zhǔn)科普，引導(dǎo)廣大人民群眾踐行健康生活方式，注重身心健康平衡，形成健康向上的社會(huì)氛圍。
健康行動(dòng)，人人參與。倡導(dǎo)低碳環(huán)保理念，自覺踐行綠色環(huán)保生活。出行優(yōu)先選擇步行、騎車或乘坐公共交通工具，減少使用塑料制品和一次性制品（木塊、紙杯、紙巾等），拒絕舌尖上的浪費(fèi)，推行垃圾分類，節(jié)約水、電、天然氣等能源，做到物盡其用，以行動(dòng)促進(jìn)健康，爭(zhēng)做健康生活方式的先行者。
健康環(huán)境，共同守護(hù)。倡導(dǎo)勤洗手、常通風(fēng)、咳嗽打噴嚏時(shí)要用紙巾遮掩口鼻等個(gè)人文明行為，騎行戴頭盔，開車少鳴笛，公共場(chǎng)所不吸煙、不隨地吐痰、不亂扔垃圾。愛護(hù)公共環(huán)境，積極滅“四害”（老鼠、蚊子、蒼蠅、蟑螂），主動(dòng)落實(shí)門前“五包”制度，清掃房前屋后、室內(nèi)室外環(huán)境衛(wèi)生，刷新城市“顏值”，筑牢社會(huì)健康大環(huán)境。
愛衛(wèi)同行，共享健康。讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，弘揚(yáng)愛國(guó)衛(wèi)生傳統(tǒng)，從現(xiàn)在做起，從身邊的小事做起，為創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市、建設(shè)健康濱州貢獻(xiàn)力量！
濱州市優(yōu)撫醫(yī)院
2024年4月8日